ABOUT “BLDA”

【食の多様性】

現在のところ

食事に関する意見は

共通の見解に至っていないのが現状だ

 

しかし大まかに言えば

 

『総摂取量は控えめにし

吸収するエネルギー源のうち約15%を

タンパク質から摂り

 

主に植物性の脂と

あまり加工されていない

果物や野菜を中心とした食事』

にすることは

 

美容と健康に良いというのは

間違いないだろう

Ask yourself ?

⇩ ⇩ ⇩

今日あなたが口にした食材のうち

体のことを気遣った食材は

どのくらいあるだろうか?



 

関連記事

  1. 【脳科学から見た食欲】

  2. 【幸せの天秤】

  3. 【個人差の複雑性】

  4. 【食べさせ方と肥満の関係】

  5. 【幸せの定義】

  6. 【ストレス反応からの離脱】

  7. 【精神的過緊張が生む負の影響】

  8. 【説得・管理・強制】

  9. 【心と体と痛みの知覚】

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Body & Life Design Association

  • 『デザインとは、どう見えるかどう感じるかではなく、どう機能するかである。』
  • BLDAでは、私たちヒトが本来持っているカラダの機能を美しく健康にしていくことが、あなたの人生を輝くものにしていく最上の方法だと考えています。
  • 10年後20年後をより美しく健康的に過ごしたいと望むのであれば、自分で自分のカラダをデザインする必要がある時代なのです。
  • BLDAとは、認定ボディデザイナーによるボディデザイン(パーソナルトレーニング×栄養学セミナー)を提供し、すべての人の根本的な身体づくりをサポートしている組織です。
  • BLDA公式ホームページへ

カラダのグッドデザイン賞

  • パーソナルトレーニングで身体の外側を
  • 栄養学セミナーで身体の内側を。
  • せっかく本気でカラダ作りを始めるなら、しっかり学んでBLDA認定の【カラダのグッドデザイン賞】を獲得しよう!
  • 認定コースプログラム内容

こんな方にオススメ

  • ■パーソナルトレーニングを始めたい
  • ■カラダのことをきちんと知っておきたい
  • ■今自分に必要な栄養のことを学びたい
  • ■辛いだけのダイエット法でリバウンドしたくない
  • ■姿勢、歪みを根本的に改善したい
  • ■流行や偽情報に惑わされたくない
  • ■一生健康で美しく輝いていたい
  • ■カラダのグッドデザイン賞がほしい

お問い合わせ

ブログを投稿月から検索

最近の記事

YouTubeにて定期配信中!!

  • 【健康討論バラエティ】
  • GOD TALE~神のみぞ知るお話し~
  • 『美容・健康業界に携わる専門家同士の熱い議論を、動画にてお届けしています。そこから何をどう学ぶかは“あなた次第”。是非とも、チャンネル登録よろしくお願いします。』
  • ➡チャンネル登録はこちらから

人気記事 BEST 20

PAGE TOP