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リバウンドする人は離婚する確率も高い!?~ダイエットと結婚生活の共通点~

日本人の3人に1人はいつか離婚する。

 

結婚の成功率は約60%だ。

 

だが真実はもっと複雑だろう。

 

離婚してはいないが

冷めきった関係でお互いうまくやれていない夫婦は

さらにそのうちのどれくらいいるのだろうか?

 

こちらは統計をとるのも大変そうだし、

幸せや成功の定義自体も曖昧なので

現時点では正確にはわからなそうだ。

 

もちろん生命体として考えれば、

子孫をうまく残した時点で成功なのだが、

われらが賢きホモサピエンスは

それでは納得しないだろう。

 

ここではそんな結婚生活の問題と

ダイエットの成功に関わる共通点について

結婚も離婚もしたことがない

私の持論を展開していくつもりである。

▢ 成功を定義する

私たちは、

ビジネスだろうがプライベートだろうが

成功したいと願う。

 

では、結婚が成功したと言い切るには

何を満たしていればいいのだろうか?

 

それと同じ質問が

ダイエットにもできる。

 

ダイエットが成功したと言い切るには

どういった条件を満たせばいいのだろうか?

 

こちらには

ある程度的を射た回答が出てきそうだ。

 

2か月で体重マイナス10Kg達成。

体脂肪率20%以下に突入。

腹筋に縦スジが出現。

菜々緒や中村アンみたいな体型などなど。

 

要するに、

自分が思い描く理想の体を実現できたかどうかで

成功か失敗かは判断できる。

 

もちろん

それぞれの個人によって理想の価値観は様々なので

成功かどうかも自分次第ということになる。

(ある人が成功と位置づけるレベルも、別の人は満足しないこともあるだろうし、その逆もある)

 

であれば、結婚の成功も

自分の思い描いた理想の結婚相手を

選択できたかどうかで決まると言って

異論はないはずだ。

 

ん...?

 

本当に...?

 

もしここまでの内容を

納得して読み進めていたら

ダイエットも結婚も

一度思いとどまった方がいいかもしれない。

▢ 理想のその先

あなたがダイエットしようと決意した

きっかけは何だろうか?

 

それは具体的?思いつき?

 

なぜ不健康になるとわかっているのに

体重を10Kgも減らしたいのか?

(私たちの体はBMIが21~22が最も病気のリスクが低いと言われているが、現代の女性が理想とする体重に比べると、その値はかなり重いはずだ)

 

痩せたその先に

バラ色の人生が待っていると期待するのではなく、

(多分、待っていないだろう)

 

幸せな人生をつかむために

私は痩せる必要が絶対にあるんだという

決意を持っているだろうか?

 

もしこのような問いにきちんと答えられなければ、

美しいスタイルを保つことでお金を稼げるモデルや

ストイックさが売りのトレーナーでもない限り、

もっと脂肪を蓄えたいという人体の本能に

抗い続けるのは相当困難だ。

 

つまり、

ダイエットの先にあるより高次の目的設定が

長期的にみたダイエット成功の最大の鍵なのである。

 

これでもう気付いたはずだろう。

 

結婚もまさにこれと同じと言える。

 

結婚することがゴールになっていては

その行く末はかなり厳しい。

 

結婚後の人生の目的が何もなければ

「旦那の顔なんて見たくない」と思い、

「子どもだけが私の生きがいよ」と言う

味気のない人生になりかねない。

(これまでに数多くのこういう人たちを現実に見てきた)

▢ 相互依存と自律

私のクライアントを含め、

理想の体をずっと維持し続けている人は

ダイエットした後に

自身の人生の夢に向かって

アクティブに行動をし続けている人たちだ。

 

理想の体は

自分に自信を持たせてくれるのも

その原動力のうちの一つなのだろう。

 

だから、

この人と一緒になれば

お互いが必ず成長できるとという

相互依存的なスタンス(WIN-WINな関係)が

結婚には必要なのだと思う。

 

旦那(あるいは嫁)に

おんぶにだっこではダメなのだ。

 

ちなみに、

世界的名著である『7つの習慣』によると

相互依存というレベルに到達するには

お互いが自律していることが必須らしい。

 

まさにその通りだ。

 

ダイエットも結婚も

(長期的にみて)成功するかどうかは

個として“自律”できているかどうか。

 

この一点にかかっている。

▢ 失敗は成功の母ではない

さて、

ここまでの話しを知り合いの

ダイエットトレーナーに話した時、

こんなことを言われたのを覚えている。

(このトレーナーは短期間コミット型の軍隊式ダイエット法の信仰者)

 

『リバウンドした経験も必ず将来の為になる。

失敗は悪いことばかりではない。』

 

つまり、失敗は成功の母だということだろう。

 

だが研究によると、

ダイエットをしては失敗するというサイクル、

要するに減量とリバウンドを繰り返していると、

結果的に最初より太ってしまうという

科学的根拠が存在する。

(『THE Diet Myth/Tim Specter』参照)

 

ダイエットにおいては、

必ずしも失敗は成功の母とは言えないのだ。

 

では結婚ではどうだろうか?

 

バツイチの人が再婚した場合の離婚率は

どのくらいなのか?

 

結婚相談所のアンケート結果によると、

バツイチの離婚率は50%

バツニになると70%にも!

 

こちらも失敗は成功の母ではないようだ。

(冒頭で説明した日本人の離婚率が3人に1人とはバツイチもバツニも含めての確率なので、初婚の離婚率はもう少し下がる)

▢ まとめ

結婚において

私の両親は確実に成功者だ。

 

父は少々柔軟性に欠ける頭の持ち主だが

一つの組織にずっと務め続けており、

今では管理者である。

 

母は断固たる自分の考えを持ち

趣味の編み物教室を主宰している。

(最近作ってもらったカウチンセーターは最高の出来だった)

 

自律した精神の持ち主なのは明白だろう。

 

そんな私は未だに結婚の兆しもなければ

願望もないし

できるかどうかもわからない。

(ほとんどの友人にお前は絶対結婚できないと言われ続けているが...)

 

しかし、

結婚した暁には失敗する気が全くしない!w

 

それは、

人生の目的と自律した心を持っている

自負があるかに他ならない。

 

何はともあれ、

自分自身と将来のパートナーと家族、

私のクライアントや関わりのある人たち、

たまたまこの記事で巡り合えたあなたが、

 

幸せな人生を送れることを期待している。



記事:BLDA会長 神尾健太  ➡ About Me



 

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