不安や怒り、動揺などの
精神的過緊張状態は
肩首周辺の筋肉の過剰な収縮と
吸気優位な呼吸パターンを助長する
それは同時に
横隔膜の機能不全を意味する
結果的に
肩こり首こり、不良姿勢、スタイルエラーなどを
引き起こす原因となるのだ
Ask yourself ?
⇩ ⇩ ⇩
過緊張状態のまま運動をしても
思ったような効果は見込めないが、
そのことへの対処法として
どのような解決策があるだろうか?
不安や怒り、動揺などの
精神的過緊張状態は
肩首周辺の筋肉の過剰な収縮と
吸気優位な呼吸パターンを助長する
それは同時に
横隔膜の機能不全を意味する
結果的に
肩こり首こり、不良姿勢、スタイルエラーなどを
引き起こす原因となるのだ
⇩ ⇩ ⇩
過緊張状態のまま運動をしても
思ったような効果は見込めないが、
そのことへの対処法として
どのような解決策があるだろうか?
この記事へのトラックバックはありません。
Copyright © BLDA All rights reserved.
この記事へのコメントはありません。