ABOUT “BLDA”

【バランスとバリエーション】

私たちは

日常生活動作においても

バランスのとれた

数多くの動作パターンを

万遍なく使うことが理想的である

 

しかし

一度動作パターンが崩れると

一つか二つの動作戦略を

繰り返し採用することになる

 

結果的に

局所にストレスが集中し

慢性疼痛・不良姿勢・体型の崩れに

繋がる原因となるのだ

Ask yourself ?

⇩ ⇩ ⇩

運動はした方がいいと

誰もが自覚しているのに、

エスカレーターか階段の二択を迫られる度に

階段を選択できないのはなぜだろうか?



 

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