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【ストレス反応からの離脱】

甘くて脂っこいものを食べたくなるのは

ストレス下に置かれたマウスやヒトで

認められている

 

そして甘くて脂っこいものを食べた後

体内での引き起こされる反応は

脳内の快楽関連領域(側坐核)を

刺激することもわかっている

 

つまり私たちはストレスにさらされると

脳の司令によって

スイーツや揚げ物を食べるように促されるのだ

 

この場合

食物を食べる行為の目的は栄養素の摂取ではなく

ストレス反応から離脱するための

自己治癒だと考えられており

この傾向は男性より女性に強い

Ask yourself ?

⇩ ⇩ ⇩

自分の怠惰な生活をネガティブに

考えることは生産的だろうか?

ストレスマネジメントを適切に行う方法を

前向きに考えることの方が重要なのはなぜか?



 

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