甘くて脂っこいものを食べたくなるのは
ストレス下に置かれたマウスやヒトで
認められている
そして甘くて脂っこいものを食べた後
体内での引き起こされる反応は
脳内の快楽関連領域（側坐核）を
刺激することもわかっている
つまり私たちはストレスにさらされると
脳の司令によって
スイーツや揚げ物を食べるように促されるのだ
この場合
食物を食べる行為の目的は栄養素の摂取ではなく
ストレス反応から離脱するための
自己治癒だと考えられており
この傾向は男性より女性に強い
Ask yourself ?
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自分の怠惰な生活をネガティブに
考えることは生産的だろうか？
ストレスマネジメントを適切に行う方法を
前向きに考えることの方が重要なのはなぜか？
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