GOOD DESIGN AWARD of BODY
デザイン性とは外見の美しさだけではなく、機能的にも美しいこと言います。
BLDAでは機能美を備えた、あるいは機能美を追及している身体のことを【カラダのグッドデザイン賞】として認定しています。
カラダのグッドデザイン賞の条件
- BLDAの考え、概念を理解している
- 身体のアウター・ファンクションについて理解している
- 身体のインナー・ファンクションについて理解している
- 上記３つの理解をもとに自ら機能美追及を実践している
知識とは力です。
カラダのグッドデザイン賞に認定された方は、自分の身体を自分で美しく保つ知識を有し、オリジナルの健康法・美容法によって自信を持ちながら人生を歩むことができると私たちは確信しています。
体組成について
BLDAは体重、体脂肪率、BMIなどの数値基準は特に設けていません。数値に囚われると精神的なストレスとなることがあり、結果として身体の機能不全を引き起こす要因になりうるというのが理由です。
加えて、ヒトの価値観は多様ですし、モデルのように細い、あるいは筋骨隆々になることがボディデザインの本質ではないというのがBLDAの考えです。
こんな方にオススメ
人は８０年間生きます。その全般を通して幸せな人生を送るためには身体の美と健康は欠かせません。
その重要性に気が付き、本気で身体づくりを始めようと思っている方や、今実践している方法にしっくりきていない方。
せっかく学ぶのならついでに【カラダのグッドデザイン賞】を獲得しましょう。
- パーソナルトレーニングを始めたい
- カラダのことをきちんと知っておきたい
- 今自分に必要な栄養のことを学びたい
- 姿勢、歪みを根本的に改善したい
- 流行や偽情報に惑わされたくない
- 一生健康で美しく輝いていたい
- カラダのグッドデザイン賞がほしい
- 辛いダイエット法でリバウンドしたくない
『コミットすべきは３ヶ月後のみ変化ではなく、人生最後の１０年間だ。』
“カラダのグッドデザイン賞”認定までの流れ
カラダのグッドデザイン賞を獲得するためには、アウター・ファンクションとインナー・ファンクションを美しくするための知識と実践が必要です。
BLDAが提供するプログラムではアウター・ファンクションを学ぶのにパーソナルトレーニング形式の指導によって。
インナー・ファンクションを学ぶのに栄養学セミナーの講習によって行います。
パーソナルトレーニング全４回
BLDAが提唱するアウター・ファンクションの３要素、姿勢・呼吸・動き。この３要素をBLDA認定のボディデザイナーによるパーソナルトレーニングによって指導いたします。
【Day１：呼吸について】／１２０分
【Day２：姿勢について】／９０分
【Day３：動きについて】／９０分
【Day４：総合チェック】／９０分
４回全てのセッションを通して、前半４５分は座学を行い、後半４５分はエクササイズによって身体をしっかりと動かしていきます。
一人ひとりの目的によって選択されるエクササイズメニューは多少変化いたしますが、基本的には理想的な呼吸・姿勢・動きを獲得するために必要な体幹トレーニングがメインになるかと思います。
また、１０分間で身体の機能をリセットするデイリーエクササイズプログラム“BLDAムーブメント”をお伝えし、機能的に美しい身体をこの先も維持できるようにサポートします。
初回のみ所要時間が１２０分なのは、カウンセリングと身体チェックの時間が含まれるためです。
栄養学セミナー全２回
BLDAが提唱するインナー・ファンクションの３要素、エネルギー代謝・免疫・腸内環境。この３要素をBLDA認定のボディデザイナーによる栄養学セミナーによって学んでいきます。
【Day１：エネルギー代謝について】／１２０分
【Day２：腸内環境と免疫系について】／１２０分
全２回１２０分の講習を通して、理想的な食と栄養、ライフスタイルなどの基礎知識をお伝えします。
普段は意識することのない当たり前でオートマティックな身体の内側の働き（エネルギー代謝・免疫・腸内環境）をわかりやすく理解できる内容です。
また、目的に応じた食材が選択ができ、理想の献立作りの目安となる“BLDAディッシュ”が習得可能で、これによって日々の生活の中で具体的な行動ができるように導いていきます。
こちらも１対１のパーソナル形式で行うので、どなたでも納得しながら着いていくことが可能ですのでご安心ください。
認定筆記試験
パーソナルトレーニング全４回と栄養学セミナー全２回を全て終えた後、“カラダのグッドデザイン賞”獲得の為に認定試験を受けていただきます。
試験はパーソナルトレーニングと栄養学セミナーで行った内容とテキストの中から出題するので難しいものではありません。
もし規定の点数に足りなかった場合は再試験を受けることができますのでご安心を。
習熟度を計る試験ではありますが、知識なく身体づくりをするのは勿体無いというのがBLDAの考えですし、今後も自分が使っていく身体についての知識をきちんと得ていることは、必ず最高の財産になると私たちは確信しています。
料金システム
【パーソナルトレーニング全４回＋栄養学セミナー全２回】
￥ ６４，３２０（税込）
【テキスト代＋試験料＋修了証発行手数料】
￥ １９，８００（税込）
※２０１７年夏季より初期モニターを募集予定！
モニター価格は現在検討中
対象者
本気で美と健康を目指す全ての人
※予備知識などは一切必要ありません
その他特典
- カラダのグッドデザイン賞を認定するディプロマを発行
- 提携のジム、スタジオのサービスが特別価格で受けられる
- 毎日の身体の機能をリセットするデイリーエクササイズプログラム“BLDAムーブメント”の解説付き動画をプレゼント
- 目的に応じて食材が選択ができ、献立作りの目安になる“BLDAディッシュ”のオリジナル冊子をプレゼント
- 定期的に開催するセミナー、食事会、交流会に割安で参加可能
初回説明会＆プチ講座
まずは定期的に開催している初回説明会＆プチ講座にご参加ください。
日程や詳細などはこちらから
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