認定コースプログラム内容

“カラダのグッドデザイン賞”認定までの流れ

カラダのグッドデザイン賞を獲得するためには、アウター・ファンクションとインナー・ファンクションを美しくするための知識と実践が必要です。

BLDAが提供するプログラムではアウター・ファンクションを学ぶのにパーソナルトレーニング形式の指導によって。

インナー・ファンクションを学ぶのに栄養学セミナーの講習によって行います。

➡カラダのグッドデザイン賞認定の条件

パーソナルトレーニング全4回

BLDAが提唱するアウター・ファンクションの3要素、姿勢・呼吸・動き。この3要素をBLDA認定のボディデザイナーによるパーソナルトレーニングによって指導いたします。

【Day1:呼吸について】/120分

【Day2:姿勢について】/90分

【Day3:動きについて】/90分

【Day4:総合チェック】/90分

4回全てのセッションを通して、前半45分は座学を行い、後半45分はエクササイズによって身体をしっかりと動かしていきます。

一人ひとりの目的によって選択されるエクササイズメニューは多少変化いたしますが、基本的には理想的な呼吸・姿勢・動きを獲得するために必要な体幹トレーニングがメインになるかと思います。

また、10分間で身体の機能をリセットするデイリーエクササイズプログラム“BLDAムーブメント”をお伝えし、機能的に美しい身体をこの先も維持できるようにサポートします。

初回のみ所要時間が120分なのは、カウンセリングと身体チェックの時間が含まれるためです。

栄養学セミナー全2回

BLDAが提唱するインナー・ファンクションの3要素、エネルギー代謝・免疫・腸内環境。この3要素をBLDA認定のボディデザイナーによる栄養学セミナーによって学んでいきます。

【Day1:エネルギー代謝について】/120分

【Day2:腸内環境と免疫系について】/120分

全2回120分の講習を通して、理想的な食と栄養、ライフスタイルなどの基礎知識をお伝えします。

普段は意識することのない当たり前でオートマティックな身体の内側の働き(エネルギー代謝・免疫・腸内環境)をわかりやすく理解できる内容です

また、目的に応じた食材が選択ができ、理想の献立作りの目安となる“BLDAディッシュ”が習得可能で、これによって日々の生活の中で具体的な行動ができるように導いていきます。

こちらも1対1のパーソナル形式で行うので、どなたでも納得しながら着いていくことが可能ですのでご安心ください。

認定筆記試験

パーソナルトレーニング全4回と栄養学セミナー全2回を全て終えた後、“カラダのグッドデザイン賞”獲得の為に認定試験を受けていただきます。

試験はパーソナルトレーニングと栄養学セミナーで行った内容とテキストの中から出題するので難しいものではありません。

もし規定の点数に足りなかった場合は再試験を受けることができますのでご安心を。

習熟度を計る試験ではありますが、知識なく身体づくりをするのは勿体無いというのがBLDAの考えですし、今後も自分が使っていく身体についての知識をきちんと得ていることは、必ず最高の財産になると私たちは確信しています。

料金システム

パーソナルトレーニング全4回+栄養学セミナー全2回

¥ 64,320(税込)

テキスト代+試験料+修了証発行手数料

¥ 19,800(税込)

※2018年夏季より初期モニターを募集予定!

モニター価格は現在検討中

対象者

本気で美と健康を目指す全ての人

※予備知識などは一切必要ありません

その他特典

  1. カラダのグッドデザイン賞を認定するディプロマを発行
  2. 提携のジム、スタジオのサービスが特別価格で受けられる
  3. 毎日の身体の機能をリセットするデイリーエクササイズプログラム“BLDAムーブメント”の解説付き動画をプレゼント
  4. 目的に応じて食材が選択ができ、献立作りの目安になる“BLDAディッシュ”のオリジナル冊子をプレゼント
  5. 定期的に開催するセミナー、食事会、交流会に割安で参加可能

初回説明会&プチ講座

まずは定期的に開催している初回説明会&プチ講座にご参加ください。

日程や詳細などはこちらから

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初回説明会&プチ講座のについて

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